Trainingsformen
- Hojoundo: Grundtechniken
einer jeden Waffe.
- Kata: Eine genau
festgelegte Serie von Techniken, in denen die Methoden und
Kampfstrategien gegen einen Angreifer verschlüsselt sind. Sie
setzen sich aus Bewegungen zusammen, die zur Abwehr gegnerischer
Angriffe und zum Konter verwendet werden.
- Kata Kumiwaza: Anwendung
der Kata gegen mehrere Gegner.
- Kata Oyo Bunkai: Anwendung
der Kata mit einem Partner in eine Richtung.
- Enbu Kumite: Frei kreierter
Demonstrationskampf mit einem Partner. Der Kampf muss mindestens 5
Sequenzen mit je mindestens 5 realistischen Techniken
umfassen.
- Jiyu-Ippon-Kumite: Vorstufe
zum Freikampf, bei der nur einer der Angreifer ist und der andere
kontert. Nach einem Konter begeben sich beide Kämpfer wieder auf
Distanz.
- Jiyu Kumite: Freikampf